医療保険を比較

  • 2008/10/27(月) 14:06:52

少し前までは生命保険のオプションでしかなかった医療保険ですが、最近では単独で入れるものが急増しています。テレビをつければCMを見ない日はないほど、医療保険は伸び盛りの商品。保険会社では他社との差別化を図ろうと、さまざまな医療保険を発表しています。

医療保険には終身タイプと定期タイプとに分かれます。終身医療保険はその名の通り、保険期間が終身のもの。生きている限り保障は続きます。保険料は契約時のまま、定期タイプのように更新で値上げされることもないので、ここ数年は終身医療保険の人気が高まっています。

定期医療保険とは、保障期間が定められている医療保険のこと。保障期間は10年、80歳になるまでは健康状態に関係なく更新できるものが多いようです。終身タイプと比べると契約当初の保険料は安いのですが、契約を更新するごとに保険料は上がっていきます。

終身医療保険と定期医療保険、どちらが自分にとって得なのかを、加入する前によく考えましょう。掛け捨ての定期タイプは損な気がするかもしれませんが、保険料が安い分、上手に使えば加入するメリットは大いにあります。保険=貯蓄と考えるなら終身保険がおすすめです。

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プロテインダイエットとは?

  • 2008/10/26(日) 12:34:09

プロテインダイエットとは、プロテインと呼ばれるサプリメントを飲みながら行うダイエットのことです。プロテインとは元々はアミノ酸が幾つも結びついた大きな分子でタンパク質という意味なのですが、日本ではもっと広い意味の栄養補助食品位の意味で普段から使用されています。

プロテインダイエットはダイエットにつきもののリバウンドを防いでくれます。最もこれは、正しいダイエットを行いながら、プロテインを飲用していた場合であって、プロテインのみに頼ったダイエット法は体調を崩し、リバウンドを呼ぶ原因となってしまうでしょう。

食事制限も運動もしなくてもただ飲むだけでやせることができるのが、プロテインダイエットです。ただ何事も過ぎたるは及ばざるが如し、プロテインは飲みすぎると体内に脂肪として蓄積したり、尿として排出されるため腎臓に過度の負担をかけることになってしまいます。

プロテインダイエットと食事制限ダイエットを上手に併用すると、より一層の効果を期待できるでしょう。過度の減食は避けてバランスの取れた食事をした上で、プロテインを飲むとか、ダイエットのストレスをためないように間食にプロテインを上手に利用して下さい。

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野菜スープダイエットとは

  • 2008/10/18(土) 16:21:55

野菜スープダイエットは、お正月や忘年会、春の歓送迎会などで、急に太った人たちが、元の体重を取り戻すのに、低カロリーで、食物繊維やビタミン、たんぱく質がきちんと摂れて、しかも満足感があるので評判が良さそうですよね。

だけど、野菜だけの野菜スープばかりを食べ続けるようなダイエットになっては、筋肉や骨など体内にある脂肪以外のものが痩せる危険性があります。筋肉が痩せてしまえば絶対にリバウンドします。偏った食生活は、悲劇を招くだけです。野菜スープダイエットを極めましょう。

そこで、心配される栄養バランスを考えたダイエット効果のある野菜スープの登場です。大豆缶150g・キャベツ1/2・人参2本・エノキだけ1束・マッシュルーム1パック・じゃがいも2個・鶏もも肉100gと水を鍋に放り込んでコトコト煮てみましょう。

もっと、効果的な方法です。野菜は大きめに切って、時間をかけて噛めば、満腹感が得られます。野菜は加熱調理することで量が減り、たくさん食べることができます。食物繊維をたっぷりと摂れるので便秘の解消にも役立ちます。是非野菜スープでダイエットを!

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ビジネス実務法務検定とは

  • 2008/10/17(金) 16:49:12

ビジネス実務法務検定とは、経済社会が複雑化してきており法律を確実に守ることが利益につながると判断している企業が求めている人材を育成する試験です。昨今はトラブルが耐えない時代です。トラブルを未然に防ぎ健全な企業活動を行なうことで、コンプライアンス(法令等遵守)能力を持った人材を育成していくのが目的です。

仕事の上では、法務の知識は欠かせないものです。契約や仕様の締結など法務部署ではなくとも法律を守ることが必要です。モラル低下や倫理観の欠如のため不祥事を起こさないためにも各自の自覚が必要な時代です。

検定試験はレベルが3段階あります。基礎的な1級・高度な2級・1級となります。3級は基礎的法務知識が必要であらゆるビジネスマンに適応されます。2級では、実務的な法務。そして1級は、さらに専門性を必要とした知識と実務経験が必要です。転職を控えている方や就職活動中の学生にも3級の基礎知識は学んでおいてもよいでしょう。

検定試験の勉強には、公式テキストと過去問題集を活用するのがオススメです。過去の傾向と今後の流れを把握しておくことが理解を深める上でも重要となってきます。今後の重要性が高まる法務知識なので日々の研鑽が必要で有意義にトライしていくのがよいでしょう。

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チョコレートダイエットのやり方

  • 2008/10/14(火) 19:38:29

チョコレートダイエットとは、その名のとおりチョコレートを食べて痩せるというダイエット方法です。太ると思って我慢していたチョコレートにダイエット効果があるなんて、どうしても甘いものをやめられない人には、夢のようなダイエット方法といえるのではないでしょうか?

チョコレートダイエットは、チョコレートの主成分であるカカオが持つ力に注目したものです。カカオには、リバーゼという脂肪分解酵素の働きを抑えて脂肪が血液の中に残るのを防ぎ、体脂肪をつきにくくする働きがあります。カカオポリフェノールは、さまざまな効果を持つものとして注目されています。

さて、実際のチョコレートダイエットのやり方を見てみましょう。まずチョコレートは、カカオ含有量が70パーセント以上のものを選び、食事の前に時間をかけて少しずつ食べます。1日の摂取量は、板チョコでいうと半分程度の約50グラム以下が適当とされています。

チョコレートダイエットを実践するにあたっては、三食きちんと栄養バランスのとれた食事をすることが大切です。また、チョコレートはカロリーが高い食品なので、摂取量には十分気をつける必要があります。正しいやり方で、チョコレートダイエットを成功させて下さい。

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カードローン

  • 2008/10/10(金) 19:30:49

カードローン会社も系列化が進み、消費者金融系やクレジット金融系でも大手銀行の傘下にあるのが実情です。カードローン会社も大きくなれば、世間体を気にするようになり、TVのCMでおなじみの、「無理のかに返済計画」を謳い文句に、借りすぎを注していますが、カードローンの人気の裏には、借り入れ条件の甘さがあります。

ローンクレジットの人気の原因は、審査が簡単で、すぐに振り込まれる点です。金利よりも審査の緩いカードローンが人気になります。基本的には昔と変わらず、多重債務者の利用率が多くなり、結果自己破産の憂き目を見るわけです。自己破産の件数も、ここ数年増加しているのも事実です。

カードローンの名義貸しは、カードローンの人気を逆手に取った詐欺です。謝礼と引き換えに名義を貸して、カードローンを作らされて、限度額いっぱいに借り出され、請求は名義が貸しした本人にいくと言うものです。謝礼が高額なので被害も多く、あまり表面化していませんが、実態はかなり深刻です。

人気のカードローンの業界では、信用情報センターの情報を利用して限度額の算定を行います。カードローンを利用すれば、その情報は信用情報センターに集約され、新たなカードローンの審査算定に利用されます。信用情報センターの情報の利用で、貸し付けの安全限度額が担保され、カードローン会社の過重貸付を制限するわけです。

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